Do savršenog posnog obroka za samo par minuta

Danas je Veliki petak, dan obaveznog posta. Ovaj dan ne mora da bude veliki problem za one koji žele da poštuju ovaj veliki hrišćanski praznik ali nemaju mnogo vremena za veliku gozbu.

Naravno za sve one koji i pored vremena vole laganiju hranu predstavljamo Vam recept za brz i ukusni salatu a sastojke sigurno imagte u Vašem frižideru.

Za salatu Vam je potrebno:

1 tunjevina

Kukuruz

Mladi crni luk

Zelena salata

Masline

Sremuš/rotkvica/čeri paradajz

Maslinovo ulje

Himalajska so

Sok od limuna

Priprema:

Skuvajte kukurz ili možete kupiti već obaren oz konzerve. Na dno činije stavite malo zelene salate, zatim dodajte listove zelene salate, mladi crni luk i nekoliko maslina. Dodajte sremuš, rotkvicu, rukolu ili čeri paradajz. Na sve to dodajte tunjevinu, malo maslinovog ulja, sok od čimuna i posolite.

Vaš posni i nutritivno bogat a lagan obrok je gotov za samo par minuta. Uživajte!

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 

PRATITE NAS NA